Grossesse & Kinésithérapie – Guide Kinésithérapie N°1

Cet ouvrage s’adresse aux femmes enceintes souhaitant mieux comprendre les adaptations du corps pendant la grossesse et apprendre à préserver leur confort grâce à la kinésithérapie et au mouvement adapté.

Rédigé par Balogh Wittman Brigitta, kinésithérapeute diplômée, ce guide présente une approche éducative et préventive autour de :

• la posture et l’équilibre pendant la grossesse,

• la prévention des tensions musculaires et articulaires,

• la respiration et la préparation à l’accouchement,

• les exercices simples pour maintenir la mobilité,

• la récupération post-partum et la reprise progressive du mouvement.

Le contenu a pour objectif d’informer et de sensibiliser, sans se substituer à une consultation médicale ou à un suivi personnalisé par un professionnel de santé.