Hypertension Artérielle – Guide NEXA

Ce guide pratique de la collection NEXA a pour objectif de rendre accessibles les notions essentielles liées à l’hypertension artérielle et à la prévention cardiovasculaire.

Rédigé par Balogh Wittman Brigitta, auteure et praticienne du mouvement, l’ouvrage propose une approche pédagogique et structurée pour mieux comprendre le fonctionnement du système cardiovasculaire et l’importance du mouvement dans la santé globale.

À travers des explications claires et des outils simples, ce livre aide le lecteur à :

• comprendre les mécanismes de la tension artérielle,

• identifier les facteurs de déséquilibre du mode de vie,

• adopter des habitudes corporelles favorables à la détente et à la circulation,

• intégrer le mouvement et la respiration dans la gestion du stress quotidien.

Ce guide s’inscrit dans une démarche d’éducation à la santé et à la prévention.
Il ne remplace pas une consultation médicale et s’adresse au grand public désireux d’acquérir des repères fiables pour mieux connaître son corps.

Caractéristiques

• Langue : Français

• Date de publication : 21 septembre 2025

• Format : Broché

• Collection : Guides NEXA – Éducation au Mouvement