Cervicalgie: Le guide du kinésithérapeute pour comprendre, évaluer et rééduquer

Chaque jour, écrans, stress et mauvaises postures abîment nos cervicales. Résultat : douleurs, raideurs, maux de tête, fatigue.

Ce livre est une boîte à outils complète pour retrouver la liberté de bouger et dire stop à la douleur.

Vous y trouverez :
Des explications claires pour comprendre votre cou
Des exercices illustrés, simples et efficaces
Des programmes progressifs (10 minutes par jour, défi 30 jours)
Des conseils pratiques pour le bureau, la conduite et le sommeil
Des astuces pour gérer le stress et respirer correctement

Écrit par Brigitta Balogh Wittman, kinésithérapeute spécialisée en neurologie avec plus de dix ans d’expérience, ce guide s’adresse autant aux patients qu’aux professionnels de santé et aux étudiants.

Avec ce livre, transformez vos douleurs en énergie et reprenez enfin le contrôle de votre corps.