Hypertension Artérielle – Comprendre, prévenir, agir: Le guide pratique pour comprendre, prévenir et mieux gérer l’hypertension avec une approche inspirée de la kinésithérapie

Hypertension Artérielle – Comprendre, prévenir, agir
Le guide pratique inspiré de la kinésithérapie pour mieux contrôler sa tension

L’hypertension artérielle, souvent appelée le « tueur silencieux », touche aujourd’hui 1 adulte sur 3. La bonne nouvelle ? Ce n’est pas une fatalité. Grâce à une approche claire, pratique et positive, ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre, prévenir et agir au quotidien.

Dans ce guide, vous découvrirez :

• Les bases simples du système cardiovasculaire et de la tension

• Les traitements médicamenteux expliqués sans jargon

• Des solutions naturelles validées : nutrition anti-hypertension, activité physique adaptée, micronutrition

• Des techniques efficaces pour gérer le stress et les émotions

• Des conseils pratiques pour organiser votre quotidien et vivre mieux avec l’HTA

• Des témoignages et études de cas inspirants

À propos de l’auteure :
Brigitta Balogh Wittman est kinésithérapeute spécialisée en neurologie. Forte de plus de 10 ans d’expérience en libéral, elle accompagne ses patients au quotidien avec une vision globale de la santé, intégrant mouvement, prévention et bien-être.

Pourquoi lire ce livre ? Parce qu’il ne s’agit pas d’un traité médical compliqué, mais d’un guide vivant, accessible à tous, riche en illustrations, conseils concrets, recettes et exercices faciles à appliquer. Prenez votre santé en main, réduisez vos risques et retrouvez une vie plus légère et équilibrée. Votre cœur vous dira merci.