Comprendre et surmonter le vertige: Guide pratique n° 1 de rééducation vestibulaire par un kinésithérapeute

Le vertige n’est pas une fatalité. Il se comprend, il se rééduque… et il se surmonte.

Écrit par une kinésithérapeute spécialisée en rééducation vestibulaire, ce guide pratique vous accompagne pas à pas pour :
Comprendre les différents types de vertiges et leurs causes
Apprendre quoi faire lors d’une crise pour limiter l’angoisse et retrouver votre calme
Découvrir des exercices simples et efficaces pour renforcer votre équilibre
Réapprendre à bouger sans peur grâce à la neuroplasticité du cerveau
Retrouver la liberté de marcher, de danser et de vivre sans crainte du vertige

Avec un langage clair, accessible et parfois même plein d’humour, l’auteur transforme la peur en confiance et donne aux patients les clés pour reprendre le contrôle de leur vie.

Chaque progrès est une victoire, chaque exercice une étape vers l’équilibre retrouvé.

Ce livre est à la fois un compagnon rassurant et un véritable programme pratique pour dire adieu au manège infernal des vertiges.